Cette formation en e-learning a pour objectif général l’accompagnement des salarié·e·s d’entreprise pour une alimentation équilibrée, une activité physique diversifiée régulière et la limitation des temps prolongés passés assis.
Public, conditions d’accès et prérequis
Salarié·e·
Aucun pré-requis
Objectifs
Connaitre l‘importance de l’alimentation et les bénéfices de l’activité physique sur la santé.
Connaitre l’incidence de la sédentarité sur la santé.
S’approprier les recommandations nationales en alimentation.
Être en mesure de composer des repas équilibrés.
Être à même d’adapter son alimentation sur son lieu de travail.
S’approprier les recommandations nationales en activité physique.
Être en mesure de planifier et de pratiquer une activité physique régulière et variée.
Savoir mettre en oeuvre l’activité physique sur son lieu de travail et limiter le temps passé assis.
