Alimentation et activité physique des salariés

Code Stage : DGSN04

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Cette formation en e-learning a pour objectif général l’accompagnement des salarié·e·s d’entreprise pour une alimentation équilibrée, une activité physique diversifiée régulière et la limitation des temps prolongés passés assis.

Publics et conditions d'accès

Salarié·e·s

Objectifs

  • Connaitre l‘importance de l’alimentation et les bénéfices de l’activité physique sur la santé.
  • Connaitre l’incidence de la sédentarité sur la santé.
  • S’approprier les recommandations nationales en alimentation.
  • Être en mesure de composer des repas équilibrés.
  • Être à même d’adapter son alimentation sur son lieu de travail.
  • S’approprier les recommandations nationales en activité physique.
  • Être en mesure de planifier et de pratiquer une activité physique régulière et variée.
  • Savoir mettre en oeuvre l’activité physique sur son lieu de travail et limiter le temps passé assis.
  • Être en mesure de maintenir sa motivation.

Programme

Module 1 Évaluation T0
Module 2 Nutrition et santé
Module 3 Alimentation
Module 4 Activité physique
Module 5 Motivation
Module 6 Évaluation T1

Contact

Cnam-Istna Par téléphone : 00.(0)3.83.85.45.37 Par e-mail : contact@cnam-istna.fr

Centre(s) d'enseignement